REMISE EN FORME / SPORT-LOISIR
Entretenir votre forme devient un loisir

LE COACH

Lifestyle & Hygiène de vie

Lifestyle & Hygiène de vie

Eymeric Kouassi met en lumière nos nouveaux modes de vie et leurs conséquences sur notre forme et santé

Il est temps de se remettre en question et de décortiquer nos petites manies

C'est l'occasion d'adopter une meilleure hygiène de vie avec l'expertise d'un coach sportif compétant et franc

Prêts à entretenir votre forme?

Voir le CV d"Eymeric

 
 

LA MENTALITÉ 

J'ai-Rien-Sans-Rien

Faire un minimum d'effort en travaillant les muscles
profonds grâce à des exercices ciblés


Manger des repas équilibrés sans restrictions excessives
avec l'aide d'une nutritionniste

Perdre progressivement ses mauvaises habitudes dans des délais raisonnables

Maintenir le rythme sur le long terme et devenir autonome

Prêts à adopter une nouvelle mentalité?

En savoir plus

Badge

LA MÉTHODE

 

OBSERVATION

OBJECTIF

RÉGULARITÉ

VITALITÉ

25%

1
Identifier ses mauvaises
habitudes
50%

2
Fixer des micro-objectifs
atteignables
75%

3
Découvrir ses possibilités
et ses limites
100%

4
Profiter de son nouveau
mode de vie

 

LES OBJECTIFS

Remise en forme

Remise en forme

Idéale pour les personnes désirant commencer ou se remettre au sport en douceur. Voila pourquoi chaque session est adaptée à vos capacités et évolue en fonction de vos progrès.

Couplées à une alimentation équilibrée, ces sessions ont pour objectif d’améliorer votre endurance, renforcer vos muscles profonds, tonifier et affiner votre silhouette.

Téléchargez la brochure pour plus d'informations.

Demandez Votre Session Gratuite

Définition musculaire

Sculptez et affinez votre silhouette. Cet objectif étant purement esthétique, je mettrai en place un programme ciblant les zones à travailler.

Si vous avez déjà une idée précise du résultat voulu, je pourrai vous dire si on peut l’atteindre ou s’en rapprocher. Au contraire si vous n’avez qu’une vague idée du résultat à atteindre, alors nous trouverons ensemble un objectif.

Téléchargez la brochure pour plus d'informations.

Demandez Votre Session Gratuite

Préparation Physique

Pour les clubs et associations sportives qui souhaitent des sportifs plus résistants, plus endurants et plus performants. Profitez de stages de préparation physique pour améliorer, les appuis, la vitesse, la détente, l'endurance, la résistance, l'explosivité, la coordination.

Téléchargez la brochure pour plus d'informations.

Demandez Votre Session Gratuite

 

LES SESSIONS

Eym Kouassi Particuliers
Eym Kouassi Entreprises
Eym Kouassi Animation

 

 LES TÉMOIGNAGES 

  • J’ai pu observer très rapidement le changement de mon corps, avec notamment la formation d’abdominaux après les 2-3 mois, un début de pectoraux, ma taille s’est affinée, accompagnée de mes cuisses et de mes fessiers qui se sont galbés.
    Mboko, 26 ansStyliste
  • Je trouve les séances de coaching bien faites avec un coach toujours présent, qui conseille, vérifie toujours qu’on se sente bien, que les positions soient bonnes et qui réussi quand même à diversifier les exercices
    PatriciaSecrétaire de direction
  • Eymeric est mon coach et je n’ai que du positif à dire. Il est professionnel et à l’écoute. Le programme proposé est adapté à mes capacités, il m’a permis de progresser et d’aller chercher des ressources insoupçonnées.
    Catherine, 65 ansRetraitée
  • Les sessions collectives du coach Eymeric Kouassi, sont une réelle opportunité pour tous ceux qui souhaitent se reprendre physiquement en main mais ne sont pas férus de sport pour autant.
    Tibwa, 30 ansAssistante de production/ Scénariste
  • Eymeric est un très bon coach qui connaît bien son métier. Il a su analyser mes besoins pour me proposer des exercices adaptés que j'applique jusqu’à présent en dehors de ses sessions.
    Alain, 30 ansChargé d'assistance
  • Coach au top, très impliqué dans son rôle, prenant soin de ses clients, drôle, et en plus beau gosse...
    Guilaine, 30 ansSecrétaire de direction

LE BLOG

 

 

Une approche neuro-comportementale pour maintenir son poids ideal

Une approche neuro-comportementale pour maintenir son poids ideal

Il est possible de faire appel à un diététicien ou à un nutritionniste dont le plan alimentaire ne sera suivi que si la personne a uniquement besoin d'un rééquilibrage. Par contre, si cette personne a besoin d'une vraie rééducation, alors un simple plan alimentaire reste insuffisant. Il est donc intéressant de comprendre les causes de son comportement actuel face à l'alimentation pour y trouver une solution.

Lire sur LinkedIn

Applications de coachs à la demande: bon pour les pratiquants, mauvais pour les coachs sportifs

Applications de coachs à la demande: bon pour les pratiquants, mauvais pour les coachs sportifs

Ces applications sont intéressantes pour les clients, car elles les mettent au centre du service. Ils ont à leur disposition un éventail de coachs sportifs, du novice au plus expérimenté, qu'ils peuvent réserver à tout moment. Par contre, cela se fait au détriment des coachs car au lieu d'être visibles, ils se retrouvent noyés et se cannibalisent mutuellement.

Lire sur LinkedIn

Fitness: une acitivité physique honteuse?

Fitness: une acitivité physique honteuse?

De nombreux amateurs ont honte d'avouer leur pratique du fitness. En effet, le fitness a pour rôle principal d'améliorer les performances physiques d'un athlète amateur ou professionnel grâce au préparateur physique. Mais pratiqué comme discipline à part entière, sous l'encadrement d'un coach sportif, est souvent jugé superficiel.

Lire sur LinkedIn

Pourquoi les mauvais coachs trouvent-ils facilement du travail?

 

Avoir un coach sportif est devenu chose facile, en particulier sur le net où vous avez l'embarras du choix. Encore faut-il en trouver un bon? Je vous rassure, on compte beaucoup de bons coachs mais également beaucoup de mauvais. 
Voici les raisons de la persistance des mauvais coachs en activité.

Lire l'article

Challenge JaiRienSansRien

Mon challenge #JAIRIENSANSRIEN abdos visibles en 8 semaines, s'achève sur une bonne note. Mon objectif est atteint, mes abdos sont plus visibles, ma sangle abdominale est plus renforcée et je ne ressens plus de gêne au niveau du dos. 

Lire l'article

Le plus gros mensonge médiatique: celui de maigrir sans effort!


Nous sommes touchés
 par ce que mon coach surnomme une impatience générationnelle. Le syndrome du Je-Veux-Tout-Tout-De-Suite a atteint son paroxysme et les avancées technologiques apportent leurs pierres à l'édifice.

Lire l'article

Pourquoi vous ne réussirez pas à perdre du poids en 2016


La période des fêtes touche à sa fin et pour beaucoup d'entre nous c'est le moment de prendre de bonnes résolutions. La plus populaire étant : "je dois perdre du poids". La résolution est la même tous les ans mais les méthodes évoluent et se complexifient. En dehors d'une raison médicale, quelle est la meilleure solution?

Lire l'article

Gardez vos formes tout en restant en forme

 

Comment garder vos formes tout en restant en forme lorsque vous êtes africaine, afrocaraibéenne, afropéenne, afro-américaine ou afro-asiatique? Surtout lorsque les diktats actuels vous font comprendre que des formes trop prononcées sont synonymes de vulgarité et de manque d'élégance. 

Lire l'article

RESTONS EN CONTACT

  • Contact

    Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

    Tel: 06.12.58.61.28


    Me Contacter
  • Abonnement

    NEWSLETTER DE LA FORME
    Infos, Intox, Bons Plans, Mauvais Plans. Inscrivez-vous pour ne rien louper.
    Votre email reste entre nous!
    Please wait